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这几种食物,美容养颜功效好,女人爱吃,皮肤白嫩人漂亮

来源: 护肤and养生   日期:2021-09-19 08:00:00  点击: 
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桃胶为蔷薇科或山桃科植物树皮中分泌出来的树脂,又名“桃花泪”自古就被看做是美容养颜圣品,相传慈禧太后就经常吃这个桃胶养颜护肤

有人说,女人可以不漂亮,但皮肤一定要好。仔细想来这话说得一点都没错,即便五官不够精致,白皙干净的好皮肤也会让人看起来漂亮年轻有气质,而且还能成为一张优秀的名片,给人留下健康干净有活力的好印象。

然而随着年龄的增长以及各种因素的影响,很多女性的脸上都出现了不同程度的暗沉斑点,与年轻时通透无暇的好皮肤相差越来越远,不仅素颜看起来憔悴又显老,就连化妆也难以遮掩暗沉的肤色,看起来总像是没精神的样子,这让不少女人都感到困扰!

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很多人都觉得想美白就要用昂贵的护肤品才有好效果,事实上护肤品仅仅能作用在皮肤表面,内调才是解决皮肤暗沉的釜底抽薪之技。而内调最为关键的,就是日常饮食。

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01 火龙果皮

大部分人都不知道的其实火龙果皮也是可以食用的,并且还有很好的美容功效——火龙果皮中含有丰富的花青素,这种物质有天然的抗氧化性,可以帮助对抗体内的自由基,延缓衰老。同时还可以还原皮肤表面的过氧化脂质,也有减少暗沉的美容养颜作用。

平时吃完火龙果之后,可以将果皮上绿色的萼片剥下来,剩下的外皮洗净后可以分切食用,凉拌或者与火龙果果肉一起连皮打成果汁都是不错的选择。

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02 黑枸杞

黑枸杞同样富含花青素,此外,其中的枸杞多糖、维生素E、硒等物质均具有抗氧化性,同样可减少体内自由基,减轻因过氧化而引起的皮肤损伤,从而延缓衰老。同时,黑枸杞子中钙和铁的含量高于红枸杞子,有比普通红枸杞更好的益补功效,调养气血,让面色自然红润。

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03 桃胶

桃胶为蔷薇科或山桃科植物树皮中分泌出来的树脂,又名“桃花泪”自古就被看做是美容养颜圣品,相传慈禧太后就经常吃这个桃胶养颜护肤。桃胶中含有丰富的半乳糖,鼠李糖和氨基酸,有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效,能够补充水分,令皮肤更加的水嫩有光泽。

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最后,美白并非一蹴而就的过程,任何皮肤的改善都需要长期坚持,“没有丑女人只有懒女人”各位爱美的妹妹一定要及时行动起来哦!

 
 

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